Stages

Aurélie Toulis anime des stages pour adulte et enfant sur les thèmes

de « l’alimentation saine » et de « la confiance en soi ».

 

  • Stage « l’alimentation saine » – Adulte : le samedi 13 juillet 2019 et le samedi 5 octobre 2019.

De 9h00 à 12h30: « l’alimentation saine » – les généralités & de 14h00 à 17h30: « l’alimentation saine » – les particularités.

  • En ce qui concerne les généralités du stage « l’alimentation saine», je vous donne la signification d’une alimentation équilibrée, variée et saine en abordant les différents modes de cuisson, l’équilibre acido-basique, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments…
  • En ce qui concerne les particularités du stage « l’alimentation saine », je vous détaille les différents régimes alimentaires, en vous donnant des conseils pour perdre du poids. Je vous indique les aliments à consommer pour votre bien-être et je vous transmets des idées recettes.

 

  • Stage « la confiance en soi » – Adulte : le samedi 21 septembre 2019 & le samedi 16 novembre 2019.

De 9h00 à 12h30: « la confiance en soi – 1ère partie » & de 14h00 à 17h30: « la confiance en soi – 2ème partie ».

  • Lors du stage « la confiance en soi – 1ère partie », je vous transmets des clefs, en alternant la théorie et la pratique afin que vous puissiez prendre conscience de votre potentiel.
  • Au cours du stage « la confiance en soi – 2ème partie », je vous communique d’autres outils qui vous aideront , dans votre quotidien, à garder confiance en vous. De plus, une intervenante sera présente en début d’après-midi pour vous donner des conseils personnalisés grâce à l’astrologie et à la numérologie.

Vous avez la possibilité de vous inscrire pour la journée ou pour la 1/2 journée (prérequis: pour le stage « l’alimentation saine », avoir participé au stage « l’alimentation saine – les généralités » et pour le stage « la confiance en soi », avoir participé au stage « la confiance en soi – 1ère partie ») .

Le tarif pour la journée est de 105 euros et de 65 euros pour la 1/2 journée.

Les stages se déroulent à Saint-Calez-en Saosnois (des précisions seront indiquées dans le bulletin d’inscription).

 

  • L’atelier « cuisine saine » – Adulte : le samedi 3 août 2019 & l’atelier « cuisine saine » spécial Noël  – Adulte*/enfant** : le samedi 7 décembre 2019 – de 9h00 à 14h30.

Après avoir échangé sur vos expériences à la suite de votre stage « l’alimentation saine », nous confectionnerons ensemble un plat végétarien et un dessert, avec des aliments bio, sans gluten, sans produits laitiers et sans œufs. Je vous transmettrai les recettes afin que vous puissiez les réaliser chez vous. Nous déjeunerons sur place afin de déguster les mets confectionnés ensemble et en vivant une expérience sensorielle unique et intense grâce à la présence de Véronique, spécialisée en Goûtologie – http://www.ateliergoutologie.com. (Il s’agit d’être à l’écoute de ses émotions lors de l’ingestion d’un aliment).

Le tarif est de 80 euros pour l’atelier adulte du 3 août 2019 et de 85 euros pour l’atelier adulte/enfant spécial Noël du 7 décembre 2019 (65 euros si l’adulte a déjà participé à un atelier cuisine). L’atelier se déroule à Saint-Calez-en Saosnois (des précisions seront indiquées dans le bulletin d’inscription). Prérequis: avoir participé au stage « l’alimentation saine ». (*Adulte: maman, papa, mamie, papy, tata, tonton) – (**Enfant: de 8 à 17 ans).

  • Prochainement: stage « la confiance en soi » – Enfant 

Si vous souhaitez des informations complémentaires ou vous inscrire, merci de bien vouloir contacter Aurélie Toulis soit par téléphone au 07.71.05.03.51 soit par e-mail (a.reflexo@gmail.com).