Stages

Aurélie Toulis anime des stages pour adulte et enfant sur les thèmes

de l’alimentation saine et de la confiance en soi.

 

  • Stage l’alimentation saine – Adulte : le samedi 5 octobre 2019.

De 9h00 à 12h30: les généralités & de 14h00 à 17h30: les particularités

  • En ce qui concerne les généralités, je vous donne la signification d’une alimentation équilibrée, variée et saine en abordant les différents modes de cuisson, l’équilibre acido-basique, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments…
  • En ce qui concerne les particularités, je vous détaille les différents régimes alimentaires, en vous donnant des conseils pour perdre du poids. Je vous indique les aliments à consommer pour votre bien-être et je vous transmets des idées recettes.

 

  • Stage la confiance en soi – Adulte : le samedi 21 septembre 2019 & le samedi 16 novembre 2019.

De 9h00 à 12h30: 1ère partie & de 14h00 à 17h30: 2ème partie

  • Lors du stage la confiance en soi – 1ère partie, je vous transmets des clefs, en alternant la théorie et la pratique afin que vous puissiez prendre conscience de votre potentiel.
  • Au cours du stage la confiance en soi – 2ème partie, je vous communique d’autres outils qui vous aideront , dans votre quotidien, à garder confiance en vous. De plus, une intervenante sera présente en début d’après-midi pour vous donner des conseils personnalisés grâce à l’astrologie et à la numérologie.

Vous avez la possibilité de vous inscrire pour la journée ou pour la 1/2 journée (prérequis: pour le stage l’alimentation saine, avoir participé au stage l’alimentation saine – les généralités et pour le stage la confiance en soi, avoir participé au stage la confiance en soi – 1ère partie).

Le tarif pour la journée est de 105 euros et de 65 euros pour la 1/2 journée.

Les stages se déroulent à Saint-Calez-en Saosnois (des précisions seront indiquées dans le bulletin d’inscription).

 

  • L’atelier cuisine saine – Adulte : le samedi 3 août 2019 & l’atelier cuisine saine spécial Noël  – Adulte*/enfant** : le samedi 7 décembre 2019 – de 10h00 à 14h00.

Nous confectionnerons ensemble un plat végétarien et un dessert, avec des aliments bio, sans gluten, sans produits laitiers et sans œufs. Je vous transmettrai les recettes afin que vous puissiez les réaliser chez vous. Nous déjeunerons ensemble sur place afin de déguster les mets confectionnés.

Le tarif est de 40 euros pour l’atelier adulte du 3 août 2019 et de 50 euros pour l’atelier adulte/enfant spécial Noël du 7 décembre 2019. L’atelier se déroule à Saint-Calez-en Saosnois (des précisions seront indiquées dans le bulletin d’inscription). (*Adulte: maman, papa, mamie, papy, tata, tonton) – (**Enfant: de 7 à 17 ans).

Si vous souhaitez des informations complémentaires ou vous inscrire, merci de bien vouloir contacter Aurélie Toulis soit par téléphone au 07.71.05.03.51 soit par e-mail (a.reflexo@gmail.com).